都说“胃是喇叭，肝是哑巴”！从字面意思就能够很容易理解，我们的胃只要稍加有不舒服的地方，身体就会有感觉，比如:胃痛、胃反酸、胃痛。但却没有人会说自己肝疼，但一旦查出来是肝的问题，基本都是.…..

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俗话说的好：肝好，一切都好；肝不好，未老人先倒！肝脏如果出现问题，它的潜伏期长，也不会有任何痛觉提醒，尤其是中早期，往往症状不明显，再加上人们意识不足，容易忽略掉，但往往肝早期出现问题，还是会给身体一些提示和反应，如果日常出现这三种情况，就要引起重视，要好好调理一下肝脏了！

1、成块位置的长斑

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肝主要负责疏泄，如果功能正常，脸上不易有黄褐斑，如果身体有成块长斑这种现象，就说明肝没有能够很好地发挥它的作用，就该好好保养肝和脾胃功能了，脾胃是五脏六腑的源动力，如果脾胃功能好了，肝功能也会相应得到滋养，黄褐斑的问题也能得到改善。

2、长出黑眼圈

如果眼睑下面长期有黑眼圈，就要引起注意了，经常熬夜，肝就得不到足够的气血濡养，就会出现肝血虚，由于“肝开窍于目”，就会在眼睛部位表现出来，平时一定注意不要熬夜，闲暇的时候可以按揉太冲穴帮助疏通肝经。

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3、眼睛不再清亮，红血丝多

经常对电脑、手机多的人，一定深有体会，长时间盯着电脑，眼睛又干又涩，有时候还会感觉视力模糊，眼白部位布满了红血丝，要知道，肝和眼睛息息相关，长时间盯着电脑屏幕的人，也容易耗损肝气，只靠滴眼液来滋润眼球是治标不治本的，眼睛肝血的濡养，平时一定注意用眼一小时让眼睛休息一下，去望一下远处，做个眼保健操。

4、总是心烦气躁爱发脾气、睡眠也不好

我们都知道，肝火旺的人，脾气会特别暴躁，一点小问题都会引起情绪上的失控，如果你经常感觉自己心烦气躁，晚上睡觉也睡不踏实，胸口总是堵得慌，一定要多疏通一下肝经，平时可以多拍打一下肝经（大腿内侧）和胆经（大腿外侧），饮食上也要注意尽量不要吃辛辣刺激的食物，多摄入绿叶蔬菜。

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5、两侧肋骨位置经常出现胀痛

肝气郁结，肝火旺，不通则通，而两侧肋骨如果经常出现胀痛则表明肝气不疏，需要引起重视，平时可以多用空掌拍打一下两侧肋骨，力度不需要太大，或者可以搓热双手，沿着肋骨的位置上下搓，也是一种很好的舒肝理气的保养方式。

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